صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
دوشنبه، 24 اردیبهشت 1403 - Mon, 13th May 2024
گرفتگی عضلات - صفحه هفتم
بروزرسانی: 23:09
121 - کمبود این ویتامین ها باعث گرفتگی عضلات می شود
خبر آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 1 دی 1402، 17:40 70620427
خبر آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 1 دی 1402، 17:40 70620427
گرفتگی عضلات دلایل مختلفی دارد که یکی از مهم ترین آنها کاهش سطح مواد مغذی در بدن می تواند باشد. گرفتگی، عارضه ای است که در آن یک یا گروهی از ماهیچه ها به طور ناگهانی منقبض شده و درد وحشتناک ...
122 - اگر گرفتگی عضلات دارید این ویتامین را مصرف کنید
ساناپرس- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 1 دی 1402، 15:08 70618936
ساناپرس- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 1 دی 1402، 15:08 70618936
به گزارش ساناپرس؛ اگر گرفتگی عضلات دارید این ویتامین را مصرف کنید گرفتگی عضلات دلایل مختلفی دارد که یکی از مهم ترین آنها کاهش سطح مواد مغذی در بدن می تواند باشد. - گرفتگی عضلات دلایل ...
123 - علت درد پهلو بعد از رابطه جنسی
اینتیتر- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 1 دی 1402، 06:33 70614207
اینتیتر- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 1 دی 1402، 06:33 70614207
دلایل متعددی وجود دارد که ممکن است باعث بروز پهلو درد بعد از رابطه جنسی شود. ما در ادامه این مطلب درباره علل این درد بحث می کنیم. با ما همراه باشید. - به گزارش اینتیتر به نقل از ساعدنیوز، ...
124 - کمبود کدام ویتامین ها منجر به گرفتگی عضلات می شود؟
ایسکانیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 29 آذر 1402، 02:00 70588409
ایسکانیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 29 آذر 1402، 02:00 70588409
گرفتگی عضلات دلایل مختلفی دارد که یکی از مهم ترین آنها کاهش سطح مواد مغذی در بدن می تواند باشد. گرفتگی، عارضه ای است که در آن یک یا گروهی از ماهیچه ها به طور ناگهانی منقبض شده و درد وحشتناک ...
125 - 6 راهکار برای جلوگیری از افزایش وزن پس از یائسگی
ریمینو- اقتصادی- 5 ماه پیش - سه شنبه 28 آذر 1402، 19:54 70585808
ریمینو- اقتصادی- 5 ماه پیش - سه شنبه 28 آذر 1402، 19:54 70585808
منبع ریمینو یائسگی به دوره ای گفته می شود که فعالیت تخمک سازی در خانم ها به پایان می رسد و عادت ماهیانه متوقف می شود. سن متوسط یائسگی بر اساس مطالعات انجام شده حدود 50 سالگی است، - یائسگی ...
126 - علامت مهم کمبود ویتامین های گروه B در بدن
صد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 28 آذر 1402، 11:23 70577777
صد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 28 آذر 1402، 11:23 70577777
صد آنلاین | گرفتگی عضلات دلایل مختلفی دارد که یکی از مهم ترین آنها کاهش سطح مواد مغذی در بدن می تواند باشد. گرفتگی، عارضه ای است که در آن یک یا گروهی از ماهیچه ها به طور ناگهانی منقبض ...
127 - 5 روش موثر طبیعی و دارویی برای تسکین درد قاعدگی
عصر ایران- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 28 آذر 1402، 11:10 70577523
عصر ایران- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 28 آذر 1402، 11:10 70577523
قاعدگی یک فرایند طبیعی در بدن خانم ها است که از سن بلوغ شروع می شود و در اکثر مواقع دردهایی آزاردهنده برای آن ها ایجاد می شود. هر چند شدت درد قاعدگی در هر فرد متفاوت است، اما آمارها نشان ...
128 - کمبود پتاسیم در بدن چه علامت هایی دارد؟
ایسکانیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 28 آذر 1402، 01:20 70573570
ایسکانیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 28 آذر 1402، 01:20 70573570
پتاسیم مسئول عملکرد خوب عضلات، کنترل مایعات بدن و دیگر عملکردهای ضروری بدن محسوب می شود. اگر شما هم دچار گرفتگی عضلات شده باشید باید گوشه چشمی به احتمال کمبود این ماده ی مغذی نیز داشته باشید.
129 - گرفتگی عضلات به خاطر کمبود این ویتامین
افکارنیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 27 آذر 1402، 21:30 70572084
افکارنیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 27 آذر 1402، 21:30 70572084
گرفتگی عضلانی یک انقباض ناگهانی و دردناک عضله است که می تواند در هر قسمتی از بدن رخ دهد. گرفتگی عضلات می تواند کوتاه یا طولانی مدت باشد و شدت آن از خفیف تا شدید متغیر است. - گرفتگی است ...
130 - کمبود این ماده معدنی در بدن موجب گرفتگی عضلات می شود
همشهری آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 27 آذر 1402، 20:00 70571303
همشهری آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 27 آذر 1402، 20:00 70571303
ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مغذی بخش جدایی ناپذیر از یک شیوه زندگی سالم هستند. از آهن و روی گرفته تا مس و بتاکاروتن، بسیاری از عناصر در سلامت بدن نقش دارند. -
131 - کمبود کدام ویتامین باعث گرفتگی عضلات می شود؟
سلام نو- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 27 آذر 1402، 17:11 70569464
سلام نو- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 27 آذر 1402، 17:11 70569464
وقتی یک یا گروهی از ماهیچه ها به طور ناگهانی منقبض شده و درد وحشتناک و آزار دهنده ای را ایجاد کنند به آن گرفتگی عضلات گفته می شود. - به گزارش سلام نو به نقل از جهان صنعت نیوز، گرفتگی عضلات ...
132 - کمبود این ویتامین باعث گرفتگی عضلات بدن می شود!
منیبان- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 27 آذر 1402، 12:02 70564050
منیبان- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 27 آذر 1402، 12:02 70564050
کمبود برخی ویتامین ها در بدن باعث می شود که گرفتگی عضلات در بدن به وجود آید. به گزارش منیبان به نقل از عصر ایران، اگر شما هم عضلات بدنتان می گیرد یعنی در بدنتان برخی ویتامین ها را کم دارید. ...
133 - این غذاها مثل قرص خواب عمل می کنند
صد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 27 آذر 1402، 11:23 70563219
صد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 27 آذر 1402، 11:23 70563219
صد آنلاین | مواد غذایی مصرفی شما در طول روز می توانند بر کیفیت خواب شب تأثیر بگذارند و یک رژیم غذایی سالم به تجربه خوابی بهتر و آرام تر کمک می کند. - به گزارش صد آنلاین ، اکثر افراد برای ...
134 - کمبود کدام ویتامین باعث گرفتگی عضلات می شود؟
ریمینو- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 27 آذر 1402، 11:14 70563015
ریمینو- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 27 آذر 1402، 11:14 70563015
منبع ریمینو گرفتگی عضلات دلایل مختلفی دارد یکی یکی از مهمترین آنها کاهش میزان مواد مغذی در بدن است. گرفتگی عارضه ای است که در آن یک یا گروهی از ماهیچه ها به طور ناگهانی منقبض می شوند ...
135 - ویتامینی که کمبودش موجب گرفتگی عضلات می شود
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 27 آذر 1402، 08:38 70560245
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 27 آذر 1402، 08:38 70560245
گرفتگی عضلات دلایل مختلفی دارد که یکی از مهم ترین آنها کاهش سطح مواد مغذی در بدن می تواند باشد. - بهداشت نیوز نوشت: گرفتگی، عارضه ای است که در آن یک یا گروهی از ماهیچه ها به طور ناگهانی ...
136 - ویتامینی که کمبودش موجب گرفتگی عضلات می شود
زیرنویس نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 27 آذر 1402، 08:36 70560234
زیرنویس نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 27 آذر 1402، 08:36 70560234
گرفتگی عضلات بیشتر در حین تمرینات ورزشی رخ می دهد اما جالب اینجاست که حتی زمانی که شما خواب هستید هم ممکن است دچار گرفتگی عضلات شوید. واقعا پشت کرامپ عضلانی چه عللی نهفته است؟ کمبود ...
137 - کمبود این ویتامین ها در بدن باعث گرفتگی عضله می شود
زیرنویس نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 27 آذر 1402، 07:31 70559600
زیرنویس نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 27 آذر 1402، 07:31 70559600
گرفتگی عضلات بیشتر در حین تمرینات ورزشی رخ می دهد اما جالب اینجاست که حتی زمانی که شما خواب هستید هم ممکن است دچار گرفتگی عضلات شوید. واقعا پشت کرامپ عضلانی چه عللی نهفته است؟ کمبود ...
138 - کمبود این ویتامین ها در بدن منجر به گرفتگی عضلات می شود
ریمینو- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 27 آذر 1402، 07:24 70559566
ریمینو- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 27 آذر 1402، 07:24 70559566
منبع ریمینو گرفتگی عضلات معمولاً در حین ورزش رخ می دهد، اما جالب اینجاست که گرفتگی در هنگام خواب نیز ممکن است رخ دهد. دلایل گرفتگی عضلات چیست؟ کمبود کدام ویتامین باعث گرفتگی عضلات می ...
139 - کمبود این ویتامین ها در بدن باعث گرفتگی عضله می شود
خبر آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 27 آذر 1402، 07:15 70559545
خبر آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 27 آذر 1402، 07:15 70559545
گرفتگی عضلات دلایل مختلفی دارد که یکی از مهم ترین آنها کاهش سطح مواد مغذی در بدن می تواند باشد. گرفتگی، عارضه ای است که در آن یک یا گروهی از ماهیچه ها به طور ناگهانی منقبض شده و درد وحشتناک ...
140 - کمبود این ویتامین ها و مواد معدنی در بدن باعث گرفتگی عضله می شود
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 26 آذر 1402، 15:31 70554517
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 26 آذر 1402، 15:31 70554517
گرفتگی عضلات دلایل مختلفی دارد که یکی از مهم ترین آنها کاهش سطح مواد مغذی در بدن می تواند باشد. گرفتگی، عارضه ای است که در آن یک یا گروهی از ماهیچه ها به طور ناگهانی منقبض شده و درد وحشتناک ...
اخبار داغ:
نتیجه و خلاصه بازی فوتبال استقلال فولاد امشب 24 اردیبهشت 1403
کارشناسی داوری دیدار استقلال - فولاد خوزستان : پنالتی آبی پوشان سوخت!؟
(ویدیو) خلاصه بازی استقلال فولاد دوشنبه 24 اردیبهشت
سند مردود بودن گل استقلال به فولاد +ویدیو
کارشناسی داوری استقلال - فولاد : آیا پنالتی آبی پوشان سوخت و گل سلیمی مردود بود!؟ / نظر کارشناسان + ویدئو
اوسمار شبانه بمب ترکاند/ اولین خرید نیم فصل پرسپولیس/ سرمربی پرسپولیس داغ نکونام را تازه کرد
فوری/اجرایی شدن همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه از خرداد قطعی شد
زمان واریز مستمری مددجویان بهزیستی در بانک رفاه
احکام همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری | افزایش حقوق در خرداد / خبر خوش برای بازنشستگان
نمک را حذف نکنید وگرنه این عواقب بسیار خطرناک در انتظار شما است
فوری؛ مستمری بهزیستی فردا 25 اردیبهشت 1403 واریز میشود؟
عکس | اولین عاشقانه «سپند امیرسلیمانی» و همسرش بعد ازدواج
تجاوز وحشیانه به یک دختر با ترفند ماساژ درمانی/دختر زیبا را بیهوش کردم بعد شروع به..
فوری/خبر خوش آصفری برای پرداخت مابه التفاوت حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه/زمان پرداخت قطعی شد
جدول زمانبندی پرداخت حقوق بازنشستگان براساس این فرمول
احکام حقوق جدید بازنشستگان تامین اجتماعی با افزایش از امروز منتشر شد
رائفی پور: از زمانیکه حضرت عیسی به دنیا آمده تا الان 3500 ثانیه گذشته است /حضرت عیسی درون کرمچاله هست
احکام جدید همسان سازی حقوق بازنشستگان | دریافت حکم جدید همسان سازی حقوق بازنشستگان
طالبان با همسایه افغانستان درگیری نظامی پیدا کردند
این شیشه نشکن و نسوز از چوب بامبو ساخته شده است
زمان پخش فصل 2 برنامه صداتو با اجرای محسن کیایی
شب آهنگی فصل 3 قسمت 17 (دانلود فصل سوم قسمت 17) کامل
رقابت مثبت زارع پور و طالبان برای گسترش شبکه فیبر نوری
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
فولاد خوزستان
همسان سازی حقوق
بازنشستگان تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
مستمری مددجویان
مددجویان بهزیستی
فوتبال استقلال
بازنشستگان کشوری
سفر هوشمند
رجیستری تلفن همراه
وزیر احمدی نژاد
بشار
گیتا علی آبادی
رییس پلیس راه استان
فارغ التحصیلان
زیاد نخاله
گفتمان سازی
اورژانس بیمارستان
گرافین
جراحی واریس
بحنورد
پیمان منع گسترش سلاح اتمی
آب باریک
کاوش نجات بخشی
مکتبخانه
لتکا
تصاویر برتر
طراحی دکوراسیون منزل
اعتراضات قانونی
آرایشگاه زنانه
معاون پارلمانی
معاون پارلمانی رییس جمهور
استقلال تهران
فولاد خوزستان در لیگ برتر
هفته بیست و هفتم لیگ برتر
منزل مسکونی
آقای حکایتی
پایگاه خبری
سلامت عمومی
خلاصه بازی استقلال
مجلس شورای اسلامی
تیم های استقلال
موعود بنیادی فر
لیگ برتر فوتبال
کارشناسی داوری
شورای اسلامی
ریاست جمهوری
وزیر اقتصاد
حقوق معلمان
اورژانس پیش بیمارستانی
لیگ برتر فوتبال ایران
سازمان تامین اجتماعی
کمیسیون اجتماعی مجلس
وزیر آموزش و پرورش
استوری اینستاگرام
تیم فوتبال ذوب آهن
نهاد ریاست جمهوری
هواداران تاتنهام
صدر جدول لیگ برتر
لیگ برتر انگلیس
ارتباطات مردمی
بازیکن استقلال
دانشکده اقتصاد
محمدجواد محمدی
علیرضا ایلدروم
قهرمانی آرسنال
استادیوم آزادی
مستمری بگیران
پرداخت یارانه
مرکز ارتباطات
آموزش و پرورش
جدول لیگ برتر
مدیریت حوادث
شورای نگهبان
سایت اختصاصی
نماینده مردم
رافائل سیلوا
مهمان برنامه
نتیجه و خلاصه بازی فوتبال استقلال فولاد امشب 24 اردیبهشت 1403 کارشناسی داوری دیدار استقلال - فولاد خوزستان : پنالتی آبی پوشان سوخت!؟ (ویدیو) خلاصه بازی استقلال فولاد دوشنبه 24 اردیبهشت سند مردود بودن گل استقلال به فولاد +ویدیو کارشناسی داوری استقلال - فولاد : آیا پنالتی آبی پوشان سوخت و گل سلیمی مردود بود!؟ / نظر کارشناسان + ویدئو اوسمار شبانه بمب ترکاند/ اولین خرید نیم فصل پرسپولیس/ سرمربی پرسپولیس داغ نکونام را تازه کرد فوری/اجرایی شدن همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه از خرداد قطعی شد زمان واریز مستمری مددجویان بهزیستی در بانک رفاه احکام همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری | افزایش حقوق در خرداد / خبر خوش برای بازنشستگان نمک را حذف نکنید وگرنه این عواقب بسیار خطرناک در انتظار شما است فوری؛ مستمری بهزیستی فردا 25 اردیبهشت 1403 واریز میشود؟ عکس | اولین عاشقانه «سپند امیرسلیمانی» و همسرش بعد ازدواج تجاوز وحشیانه به یک دختر با ترفند ماساژ درمانی/دختر زیبا را بیهوش کردم بعد شروع به.. فوری/خبر خوش آصفری برای پرداخت مابه التفاوت حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه/زمان پرداخت قطعی شد جدول زمانبندی پرداخت حقوق بازنشستگان براساس این فرمول احکام حقوق جدید بازنشستگان تامین اجتماعی با افزایش از امروز منتشر شد رائفی پور: از زمانیکه حضرت عیسی به دنیا آمده تا الان 3500 ثانیه گذشته است /حضرت عیسی درون کرمچاله هست احکام جدید همسان سازی حقوق بازنشستگان | دریافت حکم جدید همسان سازی حقوق بازنشستگان طالبان با همسایه افغانستان درگیری نظامی پیدا کردند این شیشه نشکن و نسوز از چوب بامبو ساخته شده است زمان پخش فصل 2 برنامه صداتو با اجرای محسن کیایی شب آهنگی فصل 3 قسمت 17 (دانلود فصل سوم قسمت 17) کامل رقابت مثبت زارع پور و طالبان برای گسترش شبکه فیبر نوریموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان فولاد خوزستان همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی مستمری مددجویان مددجویان بهزیستی فوتبال استقلال بازنشستگان کشوری سفر هوشمند رجیستری تلفن همراه وزیر احمدی نژاد بشار گیتا علی آبادی رییس پلیس راه استان فارغ التحصیلان زیاد نخاله گفتمان سازی اورژانس بیمارستان گرافین جراحی واریس بحنورد پیمان منع گسترش سلاح اتمی آب باریک کاوش نجات بخشی مکتبخانه لتکا تصاویر برتر طراحی دکوراسیون منزل اعتراضات قانونی آرایشگاه زنانه معاون پارلمانی معاون پارلمانی رییس جمهور استقلال تهران فولاد خوزستان در لیگ برتر هفته بیست و هفتم لیگ برتر منزل مسکونی آقای حکایتی پایگاه خبری سلامت عمومی خلاصه بازی استقلال مجلس شورای اسلامی تیم های استقلال موعود بنیادی فر لیگ برتر فوتبال کارشناسی داوری شورای اسلامی ریاست جمهوری وزیر اقتصاد حقوق معلمان اورژانس پیش بیمارستانی لیگ برتر فوتبال ایران سازمان تامین اجتماعی کمیسیون اجتماعی مجلس وزیر آموزش و پرورش استوری اینستاگرام تیم فوتبال ذوب آهن نهاد ریاست جمهوری هواداران تاتنهام صدر جدول لیگ برتر لیگ برتر انگلیس ارتباطات مردمی بازیکن استقلال دانشکده اقتصاد محمدجواد محمدی علیرضا ایلدروم قهرمانی آرسنال استادیوم آزادی مستمری بگیران پرداخت یارانه مرکز ارتباطات آموزش و پرورش جدول لیگ برتر مدیریت حوادث شورای نگهبان سایت اختصاصی نماینده مردم رافائل سیلوا مهمان برنامه
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
سیم بکسل و جرثقیل
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
اخبار بازیگران
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
سیم بکسل و جرثقیل
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
اخبار بازیگران
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
